Dosificar su CBD no siempre es fácil, especialmente cuando se empieza. Unidades de medida ultra precisas en mililitros y miligramos, tasas de concentración en porcentaje, no todo el mundo quiere improvisarse boticario. Sin embargo, para aprovechar plenamente los efectos del CBD sin desperdiciar el producto, encontrar la dosis correcta es esencial. Aquí están nuestros consejos para saber qué cantidad de CBD consumir.
¿Por qué es importante dosificar correctamente la cantidad de CBD?
Subdosificación o sobredosis, esté tranquilo, no corre grandes riesgos.
La regulación del Canabidiol en Francia es estricta y el nivel de THC es casi inexistente. En estas condiciones, el CBD es seguro para la salud. No hay riesgo de colocarse, incluso en caso de sobredosis. Sin embargo, no es motivo para consumir más de lo necesario.
El CBD ayuda a mantener el equilibrio de nuestro cuerpo actuando sobre el sistema endocannabinoide. Este sistema regula numerosos procesos fisiológicos, especialmente los sistemas nervioso e inmunológico. Una cantidad baja de CBD no tendrá ningún efecto, mientras que una cantidad demasiado alta podría no responder exactamente a las expectativas del consumidor.
Todo es cuestión de equilibrio, por eso es importante encontrar la cantidad de CBD adecuada para uno mismo.
La cantidad adecuada de CBD
Aunque se recomienda no superar el umbral de 150-160 mg de CBD por día, no encontrará una dosis precisa para el uso del cannabidiol.
La cantidad perfecta de CBD es, ante todo, la suya. Depende de varios factores propios de cada persona, como la edad, la masa grasa, el peso, el metabolismo, la concentración del producto elegido, el efecto esperado...
Para encontrar su dosis, necesitará paciencia y una fase de autoexperimentación. Pero antes que nada, hablemos de la concentración de CBD.
Porcentajes y concentraciones de CBD
Como habrá entendido, el porcentaje de CBD en un frasco refleja su concentración.
Aquí están los elementos que debe conocer para entender mejor.
La cantidad de aceite de CBD a consumir se cuenta en número de gotas. Un frasco de 10 ml de aceite de CBD contiene aproximadamente 200 gotas de producto. Cada una de ellas contiene una cantidad de CBD más o menos elevada.
En un aceite al 3%, una gota contiene 1,5 mg de CBD. En un aceite al 6%, una gota contendrá el doble, es decir, 3 mg de CBD, etc.
Para empezar con el CBD, comienza siempre con un producto de baja concentración.
¿Qué cantidad de CBD debo consumir?
Todo dependerá de tu cuerpo y de los síntomas a tratar. Según su grado de gravedad, la cantidad de CBD necesaria no será la misma. Será mayor para aliviar el dolor que para tratar una ansiedad leve. A modo indicativo, para dolores intensos podrás alcanzar los 100 mg/día de CBD mientras que para síntomas leves de estrés, la cantidad no superará los 10 mg/día.
Nuestros consejos para encontrar la cantidad ideal de CBD para ti
Para determinar la cantidad de CBD a consumir según tu cuerpo y tus necesidades, sigue estos consejos.
1- Elige bien tu aceite de CBD
El primer paso consiste en elegir aceites de CBD High Society. Selecciona un aceite de calidad, garantizado sin metales pesados ni pesticidas. Los aceites de buena calidad contienen otros compuestos de la planta de cannabis (terpenos, flavonoides…) que participan en la acción del CBD y mejoran sus efectos.
Finalmente, la elección de la concentración de CBD es importante, no dudes en contactar tu tienda High Society para pedir consejos. Para empezar solo, opta por un aceite poco concentrado.
2- Comienza con cantidades apropiadas de CBD
Aunque los dolores a aliviar sean intensos, comienza con un producto de baja concentración y una cantidad mínima de CBD. No hay ningún efecto de dependencia o tolerancia con el cannabidiol. ¡El CBD incluso está indicado para combatir las adicciones! Pero proceder de forma gradual y paso a paso es la mejor solución.
3- Tómate el tiempo para escuchar a tu cuerpo
¡Escuchar a tu cuerpo es la clave del éxito! Tómate el tiempo para sentir los efectos del CBD. ¿Son suficientes? ¿Cuánto tiempo tarda el CBD en hacer efecto en ti? ¿Cuánto duran los efectos? ¿El CBD actúa en la zona objetivo? ¿Cuándo y con qué frecuencia es óptima la eficacia del CBD para ti? Aprende a sondear tu cuerpo y dale varios días para adaptarse a la cantidad de CBD elegida antes de sacar conclusiones.
4- Ajusta las cantidades de CBD poco a poco
¡Ya casi estás! Aumentar las cantidades poco a poco y dejar varios días a tu cuerpo entre cada prueba requiere tiempo y paciencia. Pero no te desanimes y ajusta siempre tus cantidades de CBD progresivamente.
El aceite de CBD no es el único producto existente. ¡Sucumbe a las nuevas tendencias de alimentos con CBD y date el gusto de degustar productos con CBD y cáñamo!
