El insomnio y otros trastornos del sueño encabezan la larga lista de dolencias cotidianas.
Los trastornos del sueño no deben tomarse a la ligera, ya que un sueño de mala calidad no es reparador y puede dar lugar a diversos efectos secundarios como fatiga constante, dolor de espalda, migrañas crónicas y ansiedad.
¿Cuáles son las características del insomnio y los trastornos del sueño?
¿Tiene el aceite de CBD un efecto terapéutico sobre los trastornos del sueño?
¿Puede el CBD realmente impedir el sueño?
En este artículo, te guiamos para que entiendas qué es el insomnio y cómoel aceite de CBD interactúa con tu cuerpo y cerebro para aliviar significativamente los síntomas.
Más detalles a continuación.
Insomnio y trastornos del sueño, definiciones y síntomas
Los trastornos del sueño no tienen una definición única, sino que engloban una serie de dolencias independientes entre sí, como la apnea del sueño, las pesadillas, la parálisis del sueño y, por supuesto, el insomnio.
En su estudio de 2008 titulado "Les Français en manque de sommeil" (Los franceses privados de sueño ), el INPES demostró que nada menos que el 45 % de las personas de entre 25 y 45 años sufrían trastornos del sueño y no podían dormir lo suficiente. Según el Barómetro Santé Publique France 2017, la mitad de las personas de entre 18 y 75 años declararon haber tenido problemas para conciliar el sueño o dormir en los 8 días anteriores a este estudio, lo que supone un preocupante aumento de 6 puntos respecto a un estudio de referencia que data de 1995.
Pero, ¿qué tiene que ver el CBD con todo esto?
¿Cuál es su relación con conciliar el sueño y la calidad reparadora de nuestro sueño?
Sin más dilación, te explicamos la estrecha relación entre el CBD y el sueño.
¿Qué forma de CBD es mejor para mejorar el sueño?
Un hecho poco conocido es que nuestros cuerpos están equipados con lo que se conoce como sistema endocannabinoide, compuesto en particular por receptores CB1 y CB2.
Estos receptores están relacionados con varios aspectos de nuestro funcionamiento diario, como nuestra gestión emocional, nuestra resistencia al dolor y al estrés, y nuestra sensación de bienestar.
Los numerosos estudios y comparaciones prácticas realizados a lo largo de los años demuestran sin lugar a dudas que el aceite de CBD es nada menos que la forma más eficaz de CBD, tanto por la rapidez con la que aparecen los efectos como por la universalidad de su uso.
El aceite de CBD es el método de consumo más popular entre los entusiastas del CBD, ya sea como masaje, ingrediente en platos o incluso por vía sublingual.
En High Society, puedes encontrar aceite de CBD en diferentes concentraciones, a mayor concentración, mayores efectos. Por ejemplo, encontrarás Elixir 5% de aceite de CBD es perfecto para los novatos, ya que les permite conocer el CBD con una dosis baja. Por otro lado aceite de CBD al 10% es uno de los aceites más concentrados de la marca, con un alto nivel de intensidad y eficacia, además de una nota muy agradable de menta silvestre.
De todos los aceites que ofrece High Society, el más interesante para deshacerse de sus problemas de sueño es Aceite de CBN 2%.. Con su combinación de CBD y CBN, uno de los otros cannabinoides de la planta del cáñamo, este aceite se ha desarrollado específicamente para acelerar el sueño y potenciar la duración del sueño profundo.
Información (muy) útil: la gran mayoría de los aceites de CBD High Society son de espectro completo, lo que significa que su composición incluye todos los cannabinoides de la planta de cáñamo, contribuyendo a la pureza, eficacia y fiabilidad del producto.
Aceite de CBD y sueño, ¿cuáles son los efectos terapéuticos?
Independientemente del aceite específico seleccionado, hay que recordar que el aceite de CBD tiene propiedades completamente naturales que inducen un sueño de muy buena calidad, especialmente reparador.
Esto se debe a que el aceite de CBD puede reducir significativamente el estrés y las migrañas a los diez o veinte minutos de su consumo, especialmente cuando se toma por vía sublingual.
Al absorberse a través de las mucosas, el aceite de CBD circula directamente por el torrente sanguíneo sin tener que pasar por el sistema digestivo, y es entonces cuando comienza una especie de círculo virtuoso.
Reducción significativa del estrés y la ansiedad
Las propiedades naturales del CBD absorbidas de esta forma ayudan a reducir el estrés, aumentan la sensación de bienestar y relajación, facilitan conciliar el sueño y hacen que las noches sean más reparadoras.
Pero en este círculo virtuoso, todo empieza por reducir el estrés y la ansiedad. No es baladí, porque tanto el estrés como la ansiedad son las principales causas de trastornos del sueño de todo tipo.
Reducir los síntomas de la apnea del sueño
La apnea del sueño es una afección que puede asustar al principio, pero es posible reducir su gravedad actuando directamente sobre los síntomas. Y eso es exactamente lo que puede hacer el aceite de CBD.
El aceite de CBD tiene un efecto terapéutico sobre el nervio vago, el nervio responsable de la sensación respiratoria. Por lo tanto, el CBD alivia los síntomas respiratorios que provocan la apnea del sueño.
Aumento del tiempo de sueño profundo
Además de aliviar el estrés y las alteraciones respiratorias que provocan la apnea del sueño, el CBD también mejora el tiempo de sueño profundo y reduce el sueño REM, la fase del sueño que provoca pesadillas y otros trastornos del sueño como el insomnio.
Todo ello sin los efectos secundarios que suelen asociarse a los somníferos.
