En la larga lista de males cotidianos, el insomnio y otros trastornos del sueño están en la cima.
Los trastornos del sueño no deben tomarse a la ligera, un sueño de mala calidad no es reparador y puede causar diversos efectos secundarios como fatiga constante, dolor de espalda, migrañas crónicas o incluso ansiedad.
¿Cómo se caracterizan los insomnios y los trastornos del sueño?
¿Tiene el aceite de CBD un efecto terapéutico sobre los trastornos del sueño?
¿Puede el CBD, por el contrario, impedir dormir?
En este artículo, le guiamos para comprender qué es el insomnio y cómo el aceite de CBD interactúa con su organismo y su cerebro para aliviar considerablemente sus síntomas.
Más detalles a continuación.
Insomnios y trastornos del sueño, definiciones y síntomas
Los trastornos del sueño no tienen una definición única, sino que agrupan numerosos males independientes entre sí, como la apnea del sueño, las pesadillas, la parálisis del sueño y, por supuesto, el insomnio.
En su estudio de 2008 titulado « Los franceses con falta de sueño », el INPES demostró que no menos del 45% de los adultos entre 25 y 45 años sufrían trastornos del sueño y no lograban dormir lo suficiente. Según el Barómetro de Salud Pública de Francia de 2017, la mitad de las personas de 18 a 75 años declararon haber tenido problemas para conciliar el sueño o para dormir en los 8 días previos a este estudio, lo que representa un aumento preocupante de 6 puntos respecto a un estudio de referencia de 1995.
¿Pero qué papel juega el CBD en todo esto?
¿Qué relación tiene con nuestro sueño y la calidad reparadora del mismo?
Le explicamos sin más demora esta estrecha relación entre el CBD y el sueño.
¿Qué forma de CBD es mejor para mejorar el sueño?
Información a veces desconocida, nuestro cuerpo está dotado de lo que se llama un sistema endocannabinoide, que se compone principalmente de receptores CB1 y CB2.
Estos receptores están conectados a diversos aspectos de nuestro funcionamiento diario, como la gestión de las emociones, la resistencia al dolor, el estrés y la sensación de bienestar.
Los múltiples estudios y comparaciones prácticas realizados a lo largo de los años demuestran sin lugar a dudas que el aceite de CBD no es más que la forma más eficaz de CBD, tanto por la rapidez con la que aparecen los efectos como por la universalidad de su uso.
En masajes, como ingrediente en platos o también por vía sublingual, el aceite de CBD constituye el método de consumo más popular entre los aficionados al CBD.
En High Society, es posible encontrarlo en diferentes concentraciones, sabiendo que cuanto mayor sea la concentración, más importantes serán los efectos. Por ejemplo, el aceite CBD Elixir 5% es perfecto para los principiantes, permitiendo iniciarse en el CBD gracias a una dosis baja. Por otro lado, el aceite CBD 10% es uno de los aceites más concentrados de la marca, una intensidad y alta eficacia a la que se suma una nota muy agradable de menta silvestre.
Entre los aceites ofrecidos por High Society, el más interesante para acabar con tus trastornos del sueño sigue siendo el aceite CBN 2%. Con su combinación de CBD y CBN, uno de los otros cannabinoides de la planta de cáñamo, este aceite ha sido específicamente elaborado para acelerar el sueño y aumentar la duración del sueño profundo.
Información (muy) útil: la gran mayoría de los aceites de CBD High Society son full spectrum, es decir, su composición integra todos los cannabinoides de la planta de cáñamo, contribuyendo a la pureza, eficacia y fiabilidad del producto.
Aceite de CBD y sueño, ¿qué efectos terapéuticos?
No importa el aceite específicamente seleccionado, recordemos que el aceite de CBD posee propiedades completamente naturales que inducen un sueño de muy buena calidad, particularmente reparador.
Esto se explica por el hecho de que el aceite de CBD puede disminuir significativamente el estrés o incluso la migraña en solo diez o veinte minutos después de su consumo, especialmente por vía sublingual.
Al ser absorbido por las mucosas, el aceite de CBD circula directamente en la sangre sin tener que pasar por el sistema digestivo, y es entonces cuando comienza una especie de círculo virtuoso.
Disminución apreciable del estrés y la ansiedad
Las propiedades naturales del CBD así absorbidas permiten disminuir el estrés, aumentar la sensación de bienestar y relajación, facilitar el sueño, así como mejorar el carácter reparador de tus noches.
Pero en este círculo virtuoso, todo comienza con la reducción del estrés y la ansiedad. Esto no es trivial, ya que el estrés y la ansiedad son ambas las principales causas de trastornos del sueño de todo tipo.
Atenuación de los síntomas de la apnea del sueño
La apnea del sueño es un trastorno que puede asustar al principio, sin embargo, es posible reducir su gravedad actuando directamente sobre los síntomas. Y eso es precisamente lo que sabe hacer el aceite de CBD.
El aceite de CBD tiene un efecto terapéutico sobre el nervio vago, que es el nervio responsable de nuestra sensación de respiración. Así, el CBD calma los síntomas respiratorios que causan la apnea del sueño.
Aumento del tiempo de sueño profundo
Además de aliviar el estrés y las perturbaciones respiratorias que causan la apnea del sueño, el CBD incluso mejora el tiempo de sueño profundo y reduce el sueño REM, fase del sueño responsable de las pesadillas y otros trastornos del sueño como el insomnio.
Todo esto sin los efectos secundarios que clásicamente acompañan a medicamentos tipo somníferos.
