Si te preguntas en qué momento del día tomar CBD, este artículo te dará las respuestas que buscas. El cannabidiol (CBD) es uno de los muchos principios activos del cannabis, al igual que el THC. Pero a diferencia del THC, esta molécula no es psicoactiva y puede tener efectos sobre el estrés y los trastornos del sueño. Un producto con CBD contiene cannabinoides que pueden ser eficaces para aliviar la ansiedad y el dolor.
Además, la legislación francesa sólo permite productos de CBD con niveles de THC inferiores al 0,3%. El CBD está ganando popularidad gracias a la investigación sobre sus numerosos beneficios. Este cannabinoide podría ayudarte a relajarte y mejorar tu sueño. También podría calmar ciertos dolores y aliviar trastornos digestivos. Entonces, ¿en qué momento del día deberías tomar CBD para aprovechar al máximo sus beneficios? ¿Por la mañana o por la noche?
¿Cuándo debo tomar CBD?
En primer lugar, es importante saber que puedes seguir disfrutando de los numerosos beneficios del CBD, sea cual sea el momento del día en que decidas consumirlo. Sin embargo, siempre debes tener en cuenta tus antojos, necesidades y estilo de vida a la hora de elegir el momento ideal para tomar un producto de CBD.
El CBD puede tomarse por la mañana, durante el día o por la noche, pero con resultados diferentes. Por lo tanto, es prudente respetar las condiciones mencionadas anteriormente.
Consumir CBD por la mañana
Es perfectamente posible tomar CBD por la mañana para aprovechar sus beneficios para la salud. Pero en este caso concreto, como en otros, debe tomarse por razones bien definidas. En otras palabras, todo depende de los resultados que desee obtener. Para ayudarte a sentirte mejor, aquí tienes algunas razones por las que deberías tomar CBD por la mañana antes de empezar el día.
- Necesita paz y tranquilidad por la mañana
La mera idea de un día ajetreado con todas sus limitaciones puede estresarte fácilmente nada más levantarte. Para empezar temprano, puedes ponerte unas gotas de aceite de CBD bajo la lengua antes de desayunar. Esto te permitirá relajarte y empezar el día sin ansiedad, estrés o depresión. Del mismo modo, el dolor en las articulaciones después de despertarse podría prevenirse tomando una dosis de aceite de CBD.
- Ejercicio por la mañana
Al consumir CBD por la mañana, también puedes disfrutar de sus beneficios si tienes el hábito de hacer ejercicio justo después de despertarte. El CBD de la mejor calidad aliviará y suavizará los músculos del cuerpo, previniendo dolores y molestias. Para ello, puedes masajear tus músculos con un bálsamo o aceite de masaje de CBD de alta calidad antes de entrenar. La acción de la sustancia permitirá que tu cuerpo y organismo se regeneren mucho más rápido.
- Estar activo por la mañana
Por la mañana solemos necesitar más energía para empezar bien el día y mantenernos activos. De hecho, es importante estar en forma aunque no hayas dormido bien. Si te sientes un poco cansado al despertar, puedes añadir unas gotas de aceite de CBD a una taza de café. Gracias a esta bebida caliente, recuperarás tu paz interior y estarás más activo a lo largo del día.
Consumir CBD por la noche
Debido a sus numerosas propiedades relajantes e hipnóticas, el CBD puede consumirse por la noche antes de acostarse. Sin embargo, existen otras razones para tomar CBD a última hora del día o por la noche. En general, tomar productos de CBD de primera calidad por la noche puede convertirse en una actividad inductora del sueño.
- Combatir los trastornos del sueño
Varios estudios han demostrado que, en caso de insomnio, el CBD podría ayudar a recuperar el sueño. Se cree que alivia los problemas generales del sueño al ralentizar el flujo de pensamientos antes de acostarse. Se cree que el CBD restablece el orden del reloj biológico y favorece la secreción de melatonina (una hormona que controla los ritmos circadianos y regula el ritmo del día y la noche).
Si consumes CBD por la noche, podrás disfrutar de un sueño reparador sin tener que tomar somníferos. Además de ayudarte a conciliar el sueño rápidamente, también te ayudará a despertarte sintiéndote descansado.
- Calmar los dolores acumulados durante el día
El dolor muscular puede aparecer después de las horas de trabajo. Para ayudar a relajar los músculos, puedes optar por un masaje para dormir con CBD. Un buen té de hierbas con CBD también podría ayudar a aliviar el dolor y enviarte a los brazos de Morfeo. Es más, el té de hierbas con CBD tendrá un efecto relajante y calmante.
- Relajarse al final del día
Además de todos los beneficios anteriores, consumir CBD por la noche puede ayudarte a relajarte y aliviar el estrés acumulado. Si te cuesta relajarte y olvidar las preocupaciones del día a día, o si te preocupa lo que va a pasar mañana, las infusiones y tisanas de CBD te ayudarán a desconectar. Poco después de beber una taza de té de CBD, te encontrarás sumido en un profundo sueño. Los alimentos con CBD disponibles en tiendas de CBD de alta gama también pueden influir en tu descanso.
Aquí, la buena calidad del CBD sigue siendo el punto en el que no se debe aceptar ningún compromiso. Además, siempre se debe respetar la dosis correcta.
- Reducir el estrés o los dolores durante el día
El CBD puede tomarse durante el día para reducir el estrés o el dolor si tomarlo por la mañana o por la noche no es suficiente.
¿Con qué frecuencia se debe tomar el CBD?
En realidad, todo depende de lo que quiera obtener de ella y de lo que más le convenga. Según el caso y tus objetivos, puede ser aconsejable un consumo regular y continuado. Tomar CBD a diario te ayudará a mantener un nivel estable en tu cuerpo. Sin embargo, también puedes optar por tomarlo ocasionalmente cuando sientas la necesidad en un momento determinado.
Depende de ti decidir con qué frecuencia quieres consumirlo, teniendo en cuenta que cuanto más consumes, más CBD se acumula en tu cuerpo y permanece allí durante periodos de tiempo variables. Este periodo puede variar de unos días a unas semanas, dependiendo del peso de la persona, su metabolismo y la cantidad consumida, así como de la proporción de grasa y la frecuencia de consumo. Se cree que esto aumenta los receptores endocannabinoides, haciendo que el SCE sea más receptivo.
¿Se puede tomar CBD a diario?
El CBD puede tomarse perfectamente a diario. Mejor aún, en general se recomienda tomar una dosis diaria de CBD para maximizar los beneficios a lo largo del tiempo, sobre todo en términos de alivio del estrés y la ansiedad y de regulación del ciclo del sueño. Con una ingesta diaria regular de CBD, te aseguras de que los endocannabinoides permanezcan en el cuerpo para perpetuar los efectos analgésicos, antiinflamatorios y calmantes de la molécula.
El CBD es lipofílico. Esto significa que penetra fácilmente en las membranas celulares y se acumula en el organismo. Como su eliminación es relativamente lenta, una ingesta diaria razonable (entre 40 y 100 mg) te permitirá disfrutar de sus beneficios durante mucho tiempo, sin necesidad de tomar grandes dosis de vez en cuando.
Si tiene intención de consumir CBD a diario, le recomendamos que elija un producto de espectro completo que contenga numerosos cannabinoides, aceites, vitaminas y otros compuestos naturales (a diferencia del CBD puro). Advertencia: si has padecido enfermedades hepáticas en el pasado o estás siguiendo un tratamiento médico, pide consejo a tu médico.
¿Dónde puedo encontrar CBD de alta calidad?
Aunque cada vez hay más formas de encontrar CBD, hay que decir que no todas las posibilidades son necesariamente interesantes. ¡ High Society es un minorista online de confianza donde puedes encontrar CBD en todas sus formas! Así que, con las enormes oportunidades que se pueden encontrar en este sitio de comercio electrónico, sería un error no aprovecharlas.
En muy poco tiempo, esta plataforma se ha hecho un nombre en el mundo del CBD, y con razón: ofrece consumo en muchas formas diferentes. En algunos casos, querrás especializarte y consumir solo CBD en forma de aceite, pero no todo el mundo querrá hacerlo... De hecho, no es raro que la gente recurra a las flores de CBD, las resinas u otros productos novedosos. Sólo te queda dar el paso y encontrar la forma de darte un capricho, ¡sobre todo porque la relación calidad-precio del CBD es excepcional!
En resumen, ¡depende de ti decidir el momento perfecto para tomar CBD! Ya sea para aliviar el dolor, el sueño o la ansiedad, tú decides cuándo es mejor consumir CBD para satisfacer mejor tus necesidades. Lo ideal es observarte a ti mismo y detectar cuándo es el mejor momento para que tu cuerpo absorba el CBD. Debes tener en cuenta las señales físicas que te envía tu cuerpo, pero también el contexto de tu vida personal. Si realizas actividades de alta concentración por la mañana o por la noche, es mejor evitar tomar CBD justo antes. Lo mismo se aplica si tienes que conducir un coche o manejar maquinaria compleja. Haz siempre una prueba previa y si no te sientes somnoliento, puedes tomar CBD con total tranquilidad. ¡Ajusta tu consumo de CBD a tu horario personal y sus efectos serán aún más apropiados!
