Desde su legalización en Francia, el CBD se ha vuelto cada vez más popular gracias a sus numerosos beneficios. Entre otros, esta molécula no es ni psicoactiva ni adictiva, a diferencia del THC. Además, podría desempeñar un papel importante en el alivio de nuestros males cotidianos: estrés, trastornos del sueño, digestión... ¿Pero en qué momento se debe tomar el CBD para obtener sus beneficios? ¿Por la mañana o por la noche?
Si te preguntas cuándo tomar CBD durante el día, este artículo te dará la respuesta que buscas.
¿Cuál es el momento adecuado para aprovechar el CBD?
¿Es la primera vez que usas CBD y quieres saber cuál es el mejor momento para usarlo? Ya sea que estés probando el CBD por primera vez o que quieras integrarlo a tu rutina diaria, es importante saber que no hay un momento ideal para consumirlo. Los efectos del cannabidiol en el cuerpo varían de una persona a otra, según varios factores, como el peso corporal y el metabolismo. Aunque existen algunas recomendaciones, la clave es encontrar el momento más adecuado para tomar CBD y los efectos deseados. A continuación, encontrarás un resumen de los efectos específicos que dependen del momento del día en que se toma el CBD.
¿Por qué tomar CBD por la mañana?
- Para estar tranquilo por la mañana
A veces, un día ocupado y todo el estrés que lo acompaña pueden ser preocupantes. Antes del desayuno, puedes poner unas gotas de aceite de CBD bajo la lengua para ponerte de buen humor. Esto te ayudará a relajarte y a comenzar tu día sin estrés, ansiedad ni preocupación. De hecho, esta molécula contribuiría a regular el equilibrio del sistema nervioso y te ayudaría a enfrentar calmadamente las situaciones estresantes. Aunque los productos de CBD no estimularían el cerebro como el café, estimularían ligeramente la mente. Una pequeña dosis de CBD por la mañana podría ayudarte a concentrarte y sentirte inspirado antes del almuerzo.
- Para mantener el equilibrio y el ritmo normal del cuerpo
Se puede decir que el CBD es un producto totalmente versátil. Es raro que la vida transcurra exactamente como queremos. Eventos imprevistos a menudo alteran nuestros planes. Muchos elementos nos agobian a diario. Mantener el equilibrio y el ritmo normal del cuerpo nos permite cumplir sus funciones de manera eficaz. Y ahí es donde entra en juego el CBD. Actuaría sobre nuestro sistema endocannabinoide, que es responsable de nuestra energía, estado de ánimo y sobre todo nuestro bienestar. Si a menudo te cuesta despertarte, tomar CBD por la mañana es una buena solución. O bien, si te sientes ansioso, sería tu mejor aliado para calmar tu mente antes de que comience el día. Por ello, opta por la doble acción de nuestro chocolate con CBD.
- Para sentirse mejor antes o después del entrenamiento matutino
¿Te gusta correr por la mañana, hacer yoga u otros ejercicios? El CBD puede tomarse antes y después del ejercicio. El efecto del cannabidiol permitiría estimular el cuerpo y la mente antes del ejercicio y aliviar las tensiones al final de una sesión de entrenamiento. Además, mantendría tus músculos suaves y flexibles y preveniría el dolor. Te recomendamos usar productos de CBD antes de hacer ejercicio o masajear tus músculos con un aceite de masaje CBD o un bálsamo CBD. Los efectos del CBD permitirían que el cuerpo y el organismo se recuperen más rápido.
¿Por qué tomar CBD por la noche?
- Para combatir los trastornos del sueño
En general, el CBD se recomienda para favorecer la somnolencia y una buena noche de sueño. Numerosos estudios han demostrado que el CBD por la noche podría ayudar a restablecer el sueño después de un insomnio. Este cannabinoide atenuaría los problemas comunes de sueño como la somnolencia y el insomnio al ralentizar el flujo de pensamientos antes de dormir. Restauraría el reloj biológico y estimularía la liberación de melatonina, una hormona que controla y regula los ritmos circadianos.
Después de un largo día de trabajo, puede relajar su cuerpo y mente consumiendo aceites o infusiones de CBD. Como el CBD es conocido por sus efectos relajantes y soporíferos, muchos usuarios lo toman por la noche antes de acostarse. Por eso recomendamos tomar CBD una hora antes de dormir para permitir que los efectos se manifiesten antes de caer en los brazos de Morfeo. Además de ayudarle a dormirse rápido y dormir bien, también le ayudará a despertarse fresco y descansado.
- Para aliviar el dolor al final del día
La rigidez y los dolores musculares pueden aparecer después de muchas horas sentado o tras diversas actividades físicas. Para sentirse mejor, puede optar por un masaje con CBD que le ayudará a dormir. Una buena infusión de CBD también podría aliviar las molestias y el dolor para garantizar una buena noche de sueño.
- Para la relajación
Si le cuesta relajarse y olvidar las pequeñas preocupaciones del día, y si se preocupa por lo que será el mañana, las bebidas de CBD y las infusiones pueden ayudarle a relajarse y dormir. Después de beber una taza de té de CBD por la noche, le hará dormir profundamente. Para potenciar el efecto, puede sorberlo con nuestra miel de CBD. En cualquier caso, el CBD se puede tomar en cualquier momento del día. Por lo tanto, podría ayudarle a calmar su estrés y relajarse durante el día. Pero eso no es todo, también podría aliviar ciertos dolores y calmar su sistema nervioso. En ese sentido, favorecería la relajación.
¿Cuándo se debe tomar el CBD según el método de consumo?
La cantidad de CBD y la rapidez de acción dependen en gran medida de la forma en que se utiliza el CBD. Según su estado de ánimo y sus necesidades personales, puede experimentar los efectos positivos del cannabidiol de diferentes maneras.
¿Cuándo debe tomarse el aceite de CBD debajo de la lengua?
Cuando el aceite de CBD se toma debajo de la lengua, es absorbido por las glándulas situadas en la base de la lengua. Este método de aplicación garantiza que los efectos relajantes del aceite de CBD se manifiesten en menos de 15 minutos, lo que permite integrarlo fácilmente en su rutina diaria. Además, la botella pequeña y el cuentagotas hacen que el aceite de CBD sea fácil de transportar y práctico de usar.
Alimentos con CBD: ¿cuándo tomarlos?
Al igual que las infusiones de CBD, los alimentos con CBD necesitan un período de espera antes de comenzar a hacer efecto. Si sufre de ansiedad diurna, puede tomar el chocolate con CBD por la mañana para obtener un beneficio progresivo mientras continúa con sus actividades. Puede tardar entre 45 y 90 minutos aproximadamente para que la molécula haga efecto en nuestro organismo.
CBD tópico: ¿cuándo usarlo?
Los productos cosméticos a base de CBD, como cremas y lociones térmicas, podrían ayudar a aliviar dolores físicos crónicos y molestias. Prácticamente no hay límite de tiempo para su aplicación. Puede usarlos en cualquier momento, cuando sienta la necesidad. El CBD actúa sobre los receptores cannabinoides de los tejidos, aliviando así dolores musculares y articulares. Este tipo de productos es perfecto para actuar en una zona localizada.
Vapear o inhalar CBD: ¿cuándo?
Si el CBD se inhala con un vaporizador de CBD, los efectos dependen de la concentración de CBD elegida por el usuario. Sin embargo, generalmente se acepta que la inhalación de CBD es una de las formas más rápidas para que el cannabidiol actúe sobre la mente y el cuerpo. Este método libera el CBD en los pulmones y produciría un efecto en muy poco tiempo.
Punto final
Para concluir, no hay un mal momento para usar CBD, depende de lo que quiera hacer con él. Lo más importante a saber es que, sin importar cuándo use el CBD, puede seguir disfrutando de sus beneficios y efectos. Sin embargo, para elegir el momento adecuado para usar CBD, debe tener en cuenta sus propias preferencias, necesidades y estilo de vida.
Puede eliminar algunos de los problemas asociados con el cannabidiol tomándolo por la mañana sin temor a que le cause somnolencia, o por la noche sin miedo a pasar una noche en vela. Como el CBD está diseñado para equilibrar su cuerpo, no interferiría con su vida diaria. Al contrario, debería ayudarle a mejorar su bienestar, independientemente de los productos que elija. Solo la duración del efecto los diferencia entre sí.
