Dormir no es un hecho. A pesar de ser una función biológica innata, millones de personas en todo el mundo luchan por conciliar el sueño. El insomnio, un trastorno crónico del sueño, altera su vida cotidiana. Si estás aquí, es porque eres uno de estos insomnes, para quienes la noche es sinónimo de calvario. Lo ha probado todo: cansarse haciendo deporte, tomar una tisana, consumir somníferos, pero ninguna de estas soluciones le ha satisfecho. ¿Por qué no recurrir a soluciones naturales? Un estudio reciente ha intentado demostrar los efectos inductores del sueño de los terpenos y los cannabinoides en el organismo. Si quieres saber más, éste es el lugar adecuado. Empecemos.
El sueño y sus secretos
En primer lugar, el sueño es un concepto complejo que conviene definir para comprender mejor su funcionamiento. Se caracteriza por una disminución de la atención y la lucidez. Como consecuencia, la conciencia entra en un segundo estado. Además, algunas actividades sensoriales permanecen activas. El sueño propiamente dicho se divide entonces en tres a seis fases diferentes. Nos centraremos en dos ciclos principales: el sueño REM y el sueño de ondas lentas.
El ciclo paradójico es uno de los más importantes para nuestra salud general. Sin él, podrían producirse perturbaciones caóticas. Se manifiesta en la animación activa de la región óptica. Y es en este preciso momento cuando nuestros sueños cobran vida. Es importante recordar que el cerebro está muy activo aquí. Es como una segunda vida en la que se crean nuevos recuerdos, a veces muy atípicos. Al igual que en la fase lenta, también participa en la estructuración y el mantenimiento de los recuerdos. Según algunos estudios, esta fase crucial del ciclo favorece la adquisición de nuevas habilidades. Por lo tanto, es fundamental comprender estos conceptos básicos para entender mejor el impacto de los cannabinoides y el C10H16 en el descanso.
El sueño ligero es sin duda una de las fases más esenciales. Es responsable de la gestión de muchas de las actividades del organismo. Sin él, nuestra salud se vería alterada. En particular, permite regenerar los tejidos dañados. No se limita a reparar. Desempeña un papel activo en el desarrollo muscular y óseo. También consolida nuestra resistencia al ataque bacteriano. También actúa sobre las neuronas y favorece sus conexiones. Por tanto, es esencial para la memoria. Es en este preciso momento del ciclo cuando descansará de verdad.
Encuestas y estudios experimentales recientes
Obviamente, las meras palabras vacías no bastan para convencerle de la eficacia de los terpenoides y cannabinoides en la calidad del sueño. Así que, para ilustrar y dar sustancia a estas palabras, he aquí un análisis reciente y pertinente sobre el tema. Se trata de un experimento científico llevado a cabo con voluntarios, en particular pacientes que sufren de insomnio crónico. Los equipos de científicos intentaron verificar la veracidad de la hipótesis según la cual el C10H16 y los cannabinoides podrían tener un efecto beneficioso sobre la calidad del sueño. A efectos del experimento social, las muestras se subdividieron en diferentes grupos. Previamente se estableció un placebo para comparar los datos obtenidos y confirmar o refutar la hipótesis inicial.
El experimento duró aproximadamente un mes. Durante más de 4 semanas, los voluntarios siguieron al pie de la letra una serie de procedimientos específicos. Los tratamientos se administraron a intervalos regulares, según un protocolo claro y estricto. Los voluntarios estudiados tomaron su propia medicación y los investigadores observaron cambios en los signos de insomnio. Los tratamientos en cuestión consistían principalmente en mezclas de β-Cariofileno, Terpineno, Mirceno, Fitol, etc. Esta lista no es exhaustiva, y además de estas sustancias, también se les administraron soluciones neutras para comprobar el efecto placebo. Para facilitar la toma de los medicamentos, se administraron principalmente en forma de cápsulas para tomar por vía oral.
Los primeros resultados del experimento son alentadores y refuerzan la hipótesis inicial. Cada día, un dispositivo colocado en la muñeca de los voluntarios registraba información relativa al descanso. Para comparar sus observaciones con los datos del dispositivo, los voluntarios respondieron a un cuestionario hecho a medida. Una vez completadas las encuestas, los investigadores pudieron identificar una serie de variables cuantitativas y cualitativas que permitían correlacionar los datos obtenidos.
Interpretación de los resultados
En cuanto al sueño REM, los resultados fueron sorprendentes: por término medio, los voluntarios permanecieron en esta fase veintisiete minutos más de lo habitual. Como resultado, los pacientes disfrutaron de una mejor recuperación cognitiva. También descubrieron que los cannabinoides y los terpenos producían ciertos efectos significativos en el sueño de ondas lentas. En general, los pacientes se beneficiaron de un aumento de una veintena de los llamados descansos ligeros. Este claro cambio en la fase del sueño tendría entonces repercusiones muy positivas en la salud general de los pacientes.
Otro dato interesante es que la duración total del sueño no ha cambiado realmente. Se ha mantenido estable. Así que el C10H16 y los cannabinoides tienen una influencia cualitativa en el sueño. Todos estos resultados sugieren que, cuando se mezcla con el terpeno, el cannabidiol desempeña un papel importante en el descanso real. Aparte de los efectos sobre la somnolencia, los equipos científicos también concluyeron que las soluciones de cannabinoides y C10H16 ingeridas no tenían efectos adversos sobre el organismo. Esto ya es una excelente noticia para las personas que padecen insomnio y desean probar productos naturales como el CBD. Los encuestados también informaron de que su tiempo de sueño se había acortado considerablemente.
Una alianza sorprendente: terpenos y CBD
Los terpenos son moléculas que se encuentran en muchas especies herbáceas. En esencia, son la esencia misma de los aromas y el sabor de una planta. Los terpenos mantienen alejadas a las plagas de insectos y atraen a los insectos responsables de la reproducción de las flores. La mayor concentración de terpenos se encuentra en el cáñamo cultivado. Según las investigaciones, están presentes en grandes cantidades en la conocida variedad Sativa. Es importante entender que el cannabidiol se puede sintetizar a partir de aislados. Sin embargo, cuando el aceite de CBD se extrae de una planta naturalmente rica en terpenoides, la concentración obtenida es mucho mayor.
¿Sabía que existen más de cien variedades de terpeno? El más conocido y utilizado es sin duda el mireno. Está presente en grandes cantidades en el cáñamo. Tiene un aroma y un sabor muy característicos. Produce una somnolencia extraordinaria. Para mejorar la velocidad de absorción del cannabidiol en el organismo, el aceite de terpeno es el candidato perfecto.
Gracias a sus terpenos, el aceite de CBD ofrece mejores resultados. Además, los efectos esperados se multiplican por diez. Se cree que la combinación de estas dos moléculas ayuda a relajar los músculos y las articulaciones. Así que estarás más relajado y también te será más fácil conciliar el sueño. Para aprovechar sus beneficios, le recomendamos que compre aceites de espectro completo. Y eso es lo que ofrecemos: una amplia gama deaceites de CBD de espectro completo, del 5% al 20%. Además, cumple la normativa vigente, con un nivel de THC inferior al 0,3%, y está probado en laboratorio.
¿Por qué el CBD y los terpenos funcionan tan bien juntos?
La respuesta obvia a esta pregunta es simplemente el efecto séquito. Se trata de un fenómeno específico de los cannabinoides, flavonoides y terpenoides. Descubierto a finales de los años 90 por científicos de Israel, este proceso es bastante sorprendente. Los investigadores observaron que ciertas moléculas identificadas en el cáñamo trabajan en simbiosis para obtener un efecto muy superior al que pueden proporcionar por separado. Existe una interacción armoniosa entre estas moléculas específicas. Gracias a la interacción de los terpenos con el sistema endocannabinoide, el enlace se realiza de forma natural con el CBD, aumentando la eficacia de los efectos.
Conclusión
Por último, este estudio nos ha permitido comprender mejor los mecanismos de acción de estas sorprendentes moléculas de cáñamo. Está claro que la interacción armoniosa de estos componentes tendría un impacto significativo y beneficioso sobre la calidad del sueño. Esta investigación ha sido relevante, pero aún no es suficiente para oficializar la entronización de terpenos y cannabinoides como solución ineludible a los problemas de sueño. En cualquier caso, surgirán otros descubrimientos que podrían dar la razón a este estudio.
