¿Cuál es el mejor momento del día para consumir CBD (Cannabidiol)? ¿Y cuál es la frecuencia recomendada? Aquí hay dos preguntas recurrentes tanto entre los principiantes como entre los habituales del CBD.
La respuesta no es tan sencilla porque es específica de cada persona. Aquí te dejamos algunos detalles para que puedas ver las cosas un poco más claras.
¿Qué hora del día deberías elegir para consumir CBD?
Algunos lo prefieren a primera hora de la mañana acompañado de un buen café, otros a la hora de la cena para caer mejor en los brazos de Morfeo. ¿Por qué tanta disparidad? Pues simplemente porque el CBD tiene múltiples propiedades. Antiinflamatorio, analgésico pero también estimulante, ayuda a ganar concentración o calmar la ansiedad, etc. Actúa sobre nuestro sistema endocannabinoide, implicado en muchos procesos fisiológicos, como el metabolismo, el sueño, la coordinación, la energía, etc. Por tanto, puede tener efectos diferentes en cada uno de nosotros.
Si quieres saber cuándo debes tomar tu CBD, presta atención al efecto que te produce para elegir el momento adecuado para ti.
¿Deberías tomar CBD con las comidas?
Aunque utilizar un aceite de CBD sublingual es el método más rápido y eficaz, la naturaleza liposoluble del cannabidiol le confiere una tasa de absorción atractiva cuando se ingiere durante una comida. Al unirse a los lípidos, el CBD aumenta su biodisponibilidad para el cuerpo. Por lo tanto, puedes tomar tu CBD mientras comes.
¿Deberías tomar CBD antes o después de hacer ejercicio?
El CBD no es una molécula psicotrópica y no mejora en modo alguno el rendimiento deportivo. Por eso, desde 2018, la Agencia Mundial Antidopaje elimina el CBD de la lista de sustancias prohibidas.
Gracias a su acción sobre el sistema endocannabinoide, el CBD es eficaz tanto antes de una competición para aliviar la ansiedad y el nerviosismo, como después del ejercicio para tratar la inflamación y recuperarse mejor. Muchos atletas ahora usan CBD antes y después del entrenamiento.
¿Con qué frecuencia debes consumir CBD?
Pour déterminer la fréquence d'utilisation du CBD, il y a deux écoles : ceux qui privilégient un apport quotidien pour conserver un taux régulier de CBD dans leur organisme et ceux qui préfèrent le prendre de façon sporadique uniquement lorsqu'il y a une pathologie spécifique a tratar.
Una vez más, ¡la frecuencia óptima para tomar CBD la determina usted mismo!
Sin embargo, tenga en cuenta que, con el tiempo, la acumulación de CBD en el organismo no provocaría un efecto de adicción, sino que, por el contrario, favorecería la proliferación de receptores cannabinoides, lo que conduciría a una mayor receptividad y eficacia del sistema endocannabinoide.
Dependiendo de las características morfológicas de cada persona pero también de la dosis y frecuencia de ingesta, el CBD puede permanecer en el organismo desde unos días hasta varias semanas.
Dosis, producto y calidad, factores importantes a tener en cuenta
Los factores morfológicos no se modifican instantáneamente, será necesario encontrar cuándo y con qué frecuencia tomar CBD ajustando parámetros como la dosis, el producto y su calidad.
La dosis correcta
Dependiendo del producto elegido y del método de uso, encontrarás tu dosis comenzando con una dosis baja, luego irás modulando gradualmente la dosis día a día hasta sentir los efectos. Cuando se toma por vía oral, el CBD tardará más en surtir efecto que cuando se consume un aceite sublingual o se vaporiza un e-líquido de CBD High Society .
El producto y su pureza.
La elección del producto y su concentración de CBD es sumamente importante. Dependiendo de si es en aceite sublingual, producto cosmético de aplicación transdérmica, e-líquido para vapear , infusión o cristales, la acción no será la misma en el organismo.
Por ejemplo, los cristales son muy puros y sólo contienen CBD en grandes cantidades para diluirlos a tu gusto, mientras que algunos aceites contendrán terpenos y flavonoides que actuarán en sinergia con el CBD para lograr un efecto diferente.
En ocasiones, el CBD también se combina con aceite de cáñamo , derivado de las semillas de la planta, para beneficiarse de las virtudes complementarias de los dos productos.
