¿Cuál es el mejor momento del día para consumir CBD (Cannabidiol)? ¿Y cuál es la frecuencia recomendada? Estas son dos preguntas recurrentes tanto entre los novatos como entre los habituales del CBD.
La respuesta no es tan simple porque es propia de cada persona. Aquí algunas precisiones para que pueda tener un poco más claro.
¿Qué momento del día se debe privilegiar para consumir CBD?
Algunos lo prefieren a primera hora de la mañana acompañado de un buen café, otros en la cena para caer mejor en los brazos de Morfeo. ¿Por qué tantas diferencias? Pues simplemente porque el CBD tiene múltiples propiedades. Antiinflamatorio, analgésico pero también estimulante, permite ganar concentración o calmar la ansiedad, etc. Actúa sobre nuestro sistema endocannabinoide, implicado en numerosos procesos fisiológicos, como el metabolismo, el sueño, la coordinación, la energía, ... Por lo tanto, puede tener diferentes efectos en cada uno de nosotros.
Si quiere saber cuándo debe tomar su CBD, preste atención al efecto que le produce para elegir el momento oportuno para usted.
¿Se debe tomar CBD durante las comidas?
Aunque el uso de un aceite de CBD sublingual es el método más rápido y eficaz, la naturaleza liposoluble del cannabidiol le confiere una tasa de absorción interesante cuando se ingiere durante una comida. Al unirse a los lípidos, el CBD aumenta su biodisponibilidad para el organismo. Por lo tanto, puede tomar su CBD mientras come.
¿Se debe tomar CBD antes o después de la sesión de deporte?
El CBD no es una molécula psicoactiva y no mejora en absoluto el rendimiento deportivo. Por eso, desde 2018, la Agencia Mundial Antidopaje ha retirado el CBD de la lista de sustancias prohibidas.
Gracias a su acción sobre el sistema endocannabinoide, el CBD es eficaz tanto antes de una competición para aliviar la ansiedad y nerviosismo, como después del esfuerzo para tratar la inflamación y recuperarse mejor. Muchos deportistas ahora usan CBD antes y después del entrenamiento.
¿Con qué frecuencia consumir CBD?
Para determinar la frecuencia de uso del CBD, hay dos escuelas: quienes prefieren un aporte diario para mantener un nivel regular de CBD en su organismo y quienes prefieren tomarlo de forma esporádica solo cuando hay una patología específica que tratar.
¡Una vez más, la frecuencia óptima para tomar CBD es la que usted determine para sí mismo!
Sin embargo, sepa que con el tiempo, la acumulación de CBD en el organismo no provocaría un efecto de habituación sino que favorecería, al contrario, la proliferación de los receptores cannabinoides, lo que conlleva una mayor receptividad y eficacia del sistema endocannabinoide.
Según las características morfológicas de cada persona, así como la posología y la frecuencia de las tomas, el CBD puede permanecer en el cuerpo desde unos días hasta varias semanas.
Dosis, producto y calidad, factores importantes a tener en cuenta
Dado que los factores morfológicos no son modificables instantáneamente, habrá que encontrar cuándo y con qué frecuencia tomar CBD jugando con parámetros como la dosis, el producto y su calidad.
La dosis correcta
Según el producto elegido y el modo de uso, encontrará su dosis comenzando con una dosis baja, luego ajustará progresivamente la dosis día a día hasta sentir los efectos. Por vía oral, el CBD tardará más en hacer efecto que consumiendo un aceite sublingual o vapeando un e-líquido de CBD High Society.
El producto y su pureza
La elección del producto y su concentración en CBD es muy importante. Según si es un aceite sublingual, producto cosmético de aplicación transdérmica, e-líquido para vapear, infusión o cristales, la acción no será la misma en el organismo.
Por ejemplo, los cristales son muy puros y contienen solo CBD en gran cantidad para diluir a su conveniencia, mientras que algunos aceites contendrán terpenos y flavonoides que actuarán en sinergia con el CBD para un efecto diferente.
El CBD a veces también se asocia con el aceite de cáñamo, derivado de las semillas de la planta, para beneficiarse de la complementariedad de las virtudes de ambos productos.
