El deporte suele ir de la mano de un estilo de vida saludable. Una dieta controlada, la toma de complementos alimenticios, la crioterapia para mejorar la recuperación, los ejemplos son numerosos.
Esto puede sorprender a muchos, pero el CBD también sería un muy buen aliado para tus entrenamientos. Tanto antes como después del ejercicio. Entre propiedades antiinflamatorias, ganancia de energía, mejora de la concentración y optimización de la recuperación muscular, ¡aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre los beneficios atribuidos al consumo de CBD para deportistas!
¿Qué es el CDB?
Desde su legalización en Francia, el CBD se consume cada vez más, por motivos tan variados como los perfiles de cada consumidor. Pero lo que algunos consumidores no necesariamente saben es que el CBD proviene de la planta de cáñamo. Lo que lo convierte en un cannabinoide.
El CBD y el THC tienen en común que son cannabinoides de la famosa planta de cáñamo, también llamada “Cannabis Sativa”. Sin embargo, sus similitudes terminan ahí. A diferencia del THC, que está clasificado como narcótico y cuyos peligros para la salud no son baladíes, el CBD es una sustancia perfectamente legal . Esto se justifica por la ausencia de peligros para la salud o riesgo de adicción vinculados a su consumo, así como por el amplio abanico de beneficios que tendría sobre nuestro organismo. Y algunos de ellos resultan especialmente interesantes antes y después de una sesión deportiva.
Al interactuar con los receptores CB1 y CB2 de nuestro sistema endocannabinoide (SEC), las moléculas de cannabidiol consiguen modificar nuestras percepciones de bienestar y felicidad, así como las relacionadas con el estrés y el dolor.
CBC, propiedades antiinflamatorias y ganancia de masa muscular.
Todas las actividades deportivas tienen algo en común bastante obvio: trabajar nuestros músculos, más o menos profundamente. Sin embargo, esta estimulación muscular provoca tanto un aumento de masa muscular como una reacción inflamatoria interna.
Entremos en los detalles. Cuando haces ejercicio, se crea una especie de inflamación aguda en tu cuerpo. Esta inflamación facilita la ganancia de masa muscular, al tiempo que elimina los cuerpos extraños. Y esto es precisamente lo que nos provoca dolores post-entrenamiento.
¿Cuál es el interés del CBD en este tema? Pues bien, se estima que el consumo de CBD tiene potenciales propiedades antiinflamatorias . Este último permitiría así reducir los dolores ligados a las molestias, pero preservando la ganancia de masa muscular.
De este modo se aliviarán los dolores musculares que tradicionalmente siguen al entrenamiento, sin afectar al crecimiento muscular y, sobre todo, sin efectos secundarios de los que preocuparse.
CBD antes del deporte: los beneficios
Es útil diferenciar entre los beneficios potenciales del CBD antes y después del entrenamiento.
En primer lugar, veamos lo que puede hacer por usted consumir CBD antes de hacer deporte. No importa si practicas algún deporte de alto nivel, tenis, ciclismo, krav maga o incluso culturismo en el gimnasio. Tus necesidades generales serán las mismas, es decir:
- un alto nivel de energía ,
- buena concentración durante el ejercicio,
- y finalmente coordinación de movimientos.
Para poder tener una buena sesión deportiva, todos los deportes combinados, tu rendimiento se puede preparar con antelación . Y aquí es donde el CBD puede resultar útil. Muy util. Le atribuiríamos la capacidad de cumplir con todos los requisitos mencionados anteriormente: se optimizaría así el nivel de energía, la concentración durante el ejercicio y la coordinación de los movimientos.
CBD después del deporte: para una mejor recuperación muscular
No basta con tomar complementos alimenticios, darlo todo durante la sesión deportiva y luego volver a casa esperando ver los cambios físicos deseados. Lejos de la. Muchos deportistas profesionales aconsejan no descuidar la fase posterior a la sesión deportiva. O la fase de recuperación .
Nuevamente, el CBD podría ser beneficioso para la recuperación muscular. Durante una sesión deportiva, nuestras fibras musculares se dañan y emergen con microlesiones. Gracias a sus supuestos efectos relajantes y antiinflamatorios, el CBD sería capaz de acelerar la regeneración de nuestras fibras musculares, mejorando así la fase de recuperación en general y el estado de nuestro organismo para la siguiente sesión deportiva.
¿Qué tal un objetivo de pérdida de peso gracias al CBD?
Por supuesto, cuando abordamos el tema del deporte, el de la pérdida de peso nunca está lejos. Ya sea que tu objetivo sea perder peso en general o adelgazar, consumir cannabidiol puede ayudarte con lo que se llama pardeamiento de grasa .
Al dorar las grasas debemos entender que las grasas de mala calidad, las blancas, se transforman en grasas buenas, las marrones. Mientras que las primeras sólo se acumulan en nuestro organismo, las grasas marrones son fundamentales para nutrir adecuadamente nuestros músculos y asegurar su desarrollo.
Así, el consumo de CBD nos permitiría indirectamente adelgazar, conseguir un corte exitoso, pero también mantener nuestra salud muscular y hacer más fluido nuestro sistema digestivo. Todo sin sorpresas desagradables de efectos secundarios o adicción.
