No siempre es fácil elegir el aceite de CBD adecuado, ya que cada producto contiene dosis muy variables de cannabinoides. Pero es importante saber cuánto cannabidiol estás tomando, para poder dosificarlo según el efecto deseado. Aquí te explicamos cómo usar y dosificar tu aceite de CBD.
¿Cuánto CBD hay en una botella de aceite?
En la práctica, la cantidad de CBD contenida en una botella de aceite se expresa en porcentaje: esto significa que una botella de 10 ml que contiene un 5% de CBD contiene 500 mg, mientras que una botella que contiene un 40% de CBD contiene 4000 mg.
Para utilizar y dosificar correctamente el CBD, recuerda que cuanto mayor sea el porcentaje indicado, mayor será la concentración de CBD en el aceite. Conocer la dosis de principio activo te ayudará a calcular la cantidad de aceite que debes consumir.
El aceite de CBD suele venderse en un frasco de cristal provisto de un tapón y una pipeta, que suele contener alrededor de un mililitro (unas veinte gotas de aceite).
Por ejemplo, un frasco deaceite de CBD de 10 ml contiene un total de 200 gotas: por lo tanto, puede dividir la cantidad total de CBD de este frasco de aceite por el número de gotas, ¡para averiguar la concentración exacta de CBD en una sola gota!
¿Cómo dosifico mi CBD para aprovecharlo al máximo?
Una vez que hayas calculado la concentración de CBD en tu aceite, ya puedes calcular la cantidad que debes tomar por vía oral. En general, es aconsejable empezar tomando una dosis pequeña de CBD, para poder aumentar gradualmente la dosis a medida que la necesites. Por ejemplo, puedes empezar con 5 a 10 mg, ajustando la dosis gradualmente.
Es importante tener en cuenta que no existe una dosis ideal de CBD: de hecho, cada persona reacciona de forma diferente a los cannabinoides, no sólo en función de ciertas características físicas, sino también de su propia sensibilidad. Por lo tanto, ¡la forma de dosificar el CBD variará en función de tu cuerpo y de los efectos que quieras conseguir!
Si se quiere aliviar el estrés leve, por ejemplo, una dosis diaria de 2,5 mg de CBD puede ser suficiente... Si, por el contrario, este estado de ansiedad da lugar a problemas más graves(insomnio, migrañas, etc.), las dosis de CBD a utilizar por vía oral serán más elevadas, de entre 40 y 140 mg cada día.
Por último, debes tener en cuenta que si deseas utilizar aceite de CBD para aliviar ciertos dolores crónicos, la dosis probablemente será mayor. No obstante, los valores indicados en este artículo son meramente orientativos, ¡y es vital que dosifiques siempre tu CBD caso por caso!
CBD y efectos secundarios
Al contrario de lo que podría pensarse, tomar CBD conlleva poco o ningún riesgo de efectos secundarios. Sin embargo, en raras ocasiones, algunas personas pueden ser más sensibles y experimentar ligeras molestias. Puede tratarse de problemas gástricos (diarrea leve), sequedad de boca o sensación de cansancio. Sin embargo, estos síntomas son muy raros y desaparecerán si se ajusta la dosis o se deja de tomar CBD. En caso de duda, consulte a su médico.
