Debido al cannabis y al THC, los cannabinoides tienen mala reputación. Se les atribuyen efectos psicotrópicos difíciles de controlar, deterioro de la salud por trastornos cardíacos y respiratorios, o incluso paranoia y trastornos de la personalidad. Esto está completamente mal.
El THC representa uno de los cannabinoides de la planta de cáñamo, pero sólo uno de ellos. El CBD también es un cannabinoide, pero con propiedades radicalmente opuestas. Tan opuesto que eslegal en Francia, mientras que el THC no lo es.
Pero entonces, ¿es posible combinar el consumo de CBD y el culturismo?
¿Existen más riesgos o beneficios para nuestro organismo?
¿Qué pasa con un período de secado efectivo?
Aquí está todo lo que necesitas saber !
¿Qué es el CDB?
¿Sabías que la famosa planta de cáñamo, “Cannabis Sativa”, contiene multitud de cannabinoides, incluido el CBD?
El CBD, o cannabidiol, proviene directamente de la planta de cáñamo. A diferencia de su primo el THC, sus propiedades naturales no presentan ningún riesgo para la salud ni adicción potencial. Tanto su comercialización como su consumo se han vuelto completamente legales en Francia, en particular gracias a las diversas propiedades que se le atribuyen. Las más conocidas son sus propiedades antiinflamatorias, analgésicas, antiestrés e incluso antidepresivas.
Para tener tal impacto en nuestro cuerpo, las moléculas de CBD se unen a los receptores CB1 y CB2 de nuestro sistema endocannabinoide (SEC). Estos receptores están distribuidos por todo nuestro cuerpo, de modo que regulan tanto nuestro apetito como nuestro estado de ánimo. Entonces, cuando consumimos CBD, éste circula en nuestra sangre hasta llegar a nuestros receptores endocannabinoides. A partir de ahí, el CBD podría estimular percepciones específicas de bienestar o incluso felicidad a través de nuestro nivel de serotonina. Por el contrario, las percepciones negativas como el estrés o el dolor se verían inhibidas gracias a la reducción del nivel de cortisol en sangre.
¡Veamos ahora los beneficios reales que el CBD tendría para las personas que practican culturismo!
CBD y culturismo, ¿cuáles son los beneficios durante el ejercicio?
A diferencia de un deporte normal, el culturismo es una práctica deportiva intensiva que involucra todos los músculos de nuestro cuerpo. Cuanto mejor esté preparado el cuerpo antes, durante y después del ejercicio, más impresionantes serán los resultados, evitando al mismo tiempo el riesgo de lesiones y dolores. E inversamente.
Si bien el THC tiende a drogarte, el CBD parece tener varios beneficios para los entusiastas del culturismo . Los principales son:
- aumento de energía,
- reducción de estrés,
- mejor concentración durante el ejercicio,
- mejor coordinación de movimientos,
- Reducción de la inflamación y fatiga muscular durante los ejercicios.
¿Es posible mejorar tu recuperación después de entrenar con CBD?
Sí, el CBD también parece ser útil después del entrenamiento, durante la fase de recuperación.
Para preservar las ganancias musculares obtenidas durante el entrenamiento, es valiosa la calidad de la recuperación post-entrenamiento. Durante el ejercicio, nuestras fibras musculares sufren diversas microlesiones. Por tanto, el descanso y la relajación son fundamentales para asegurar su regeneración. Por tanto, el CBD tendría un efecto relajante sobre nuestros músculos, incluidos los músculos profundos. Sin embargo, cuanto más eficiente sea la fase de recuperación, más visibles serán los resultados y más efectivas serán las sesiones de entrenamiento siguientes.
Las propiedades antiinflamatorias del CBD, un activo en el culturismo
Cuando hablamos de culturismo, la noción de inflamación nunca está lejos. Puede que los deportistas principiantes no lo sepan, pero la práctica del culturismo genera una especie de inflamación aguda que permite matar cualquier cuerpo extraño, pero sobre todo facilitar la ganancia de masa muscular. Este proceso está en el origen de los famosos dolores y molestias.
El dolor ocasional a corto plazo es una señal positiva de que su entrenamiento está funcionando y que los músculos de su cuerpo han estado funcionando correctamente. Sin embargo, si experimenta dolores corporales crónicos, esto es una señal de alerta.
Ya sean dolores ocasionales o crónicos, en todos los casos se deben a la reacción inflamatoria de tu cuerpo. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides que se recetan habitualmente pueden reducir esta inflamación, pero también pueden retardar el crecimiento muscular. Por su parte, el CBD sería capaz de proporcionar el mismo alivio inflamatorio, pero preservando la ganancia muscular ganada con tanto esfuerzo.
CBD, período seco y pérdida de peso.
Culturismo, ganancia de masa muscular, período de corte y pérdida de peso son términos que van de la mano. A parte de ganar músculo, perder masa grasa o incluso perder peso son objetivos buscados por muchos deportistas.
Según ciertos estudios científicos, el consumo de cannabidiol permite el oscurecimiento de las grasas, es decir, la transformación de las “grasas malas” blancas en “grasas buenas” marrones. Estas últimas son especialmente útiles para nutrir nuestros músculos y participar en su desarrollo, mientras que las grasas blancas sólo se almacenan.
En esta lógica, el CBD sería un gran aliado para reducir la cantidad de grasa almacenada en nuestro cuerpo, regular nuestro apetito durante los períodos secos, además de mejorar el funcionamiento de nuestro sistema digestivo.
