Desde su legalización, el CBD ha sido cada vez más noticia, sobre todo por los beneficios que se le atribuyen para la salud.
Se dice que estos beneficios son numerosos, y van desde ayudar a la concentración hasta tener un efecto relajante y calmante sobre el dolor y el estrés. Para ir un paso más allá, también sería recomendable consumir CBD con regularidad si sufres trastornos de ansiedad o ansiedad generalizada.
Este éxito nos lleva a plantearnos una serie de preguntas:
- ¿Son reales estos beneficios?
- ¿Puede el CBD reducir el estrés y la ansiedad?
- ¿Existe riesgo de adicción?
A menudo existe confusión entre el CBD y el THC y, por tanto, entre los beneficios y los riesgos asociados a cada uno. A diferencia del THC, el CBD ofrece una serie de beneficios para la salud sin riesgo de adicción. Hemos reunido información relevante para ayudarte a entender mejor qué es el CBD y los efectos positivos que puede tener en tus niveles de estrés y ataques de ansiedad.
¿Qué es el CBD?
La planta del cáñamo, Cannabis Sativa, está compuesta por varias moléculas, entre ellas el CBD.
El CBD, también conocido como cannabidiol, es muy diferente de su primo el THC. Mientras que el THC tiene propiedades psicotrópicas y un alto riesgo de adicción, el CBD tiene diversos beneficios para la salud, pero sin el menor riesgo de adicción.
Precisamente por estas notables diferencias, el CBD ha sido legalizado en la mayor parte de Europa. Se considera una sustancia perfectamente saludable que puede consumirse libremente y con tranquilidad. No existen contraindicaciones oficiales para su uso, ni en términos de dosis ni de frecuencia de consumo.
El uso del CBD es individual, dependiendo de las necesidades personales específicas, como la sensación de bienestar, el alivio del dolor o el alivio del estrés y la ansiedad.
Cuando se trata de la forma en la que se puede consumir el CBD, hay una amplia gama entre la que elegir. El aceite de CBD y las flores de CBD son las formas más comunes y eficaces de tratar el estrés y la ansiedad, y las infusiones de CBD también son fáciles de usar. Depende de cada persona identificar el método de consumo que le parezca más agradable y práctico.
Las diferentes causas del estrés y los trastornos de ansiedad
La ansiedad y el estrés afectan a casi 1 de cada 4 franceses.
Dada esta cifra especialmente elevada, es vital entender qué hay detrás.
Estrés, ansiedad, ataques de pánico, trastornos de ansiedad... Existen muchos términos, pero todos reflejan un cierto malestar psicológico, de gravedad e intensidad variables, según las personas.
Es importante subrayar que el estrés y la ansiedad son ante todo reacciones fisiológicas, respuestas naturales a situaciones y emociones.
Cuando el estrés se convierte en una parte cada vez mayor de nuestra vida cotidiana y acaba por desbordarnos, las reacciones de ansiedad pueden volverse aún más violentas, lo que dificulta la recuperación del sentido del equilibrio.
Por eso es vital tratar el estrés y la ansiedad que sientes en cuanto aparecen los primeros síntomas.
Estrés, ataques de ansiedad, angustia: ¿cuáles son los beneficios del CBD?
Uno de los estudios más reveladores sobre el tema es sin duda "The TRAILS Study". El Estudio TRAILS " se llevó a cabo en 2011. Forma parte de una serie de estudios que llegaron todos a la misma conclusión sobre el uso del CBD para combatir el estrés y los ataques de ansiedad: sí, el CBD tiene beneficios reales e incluso efectos terapéuticos.
Se ha demostrado que las personas que toman CBD controlan mucho mejor el estrés. Esto se debe en particular al hecho de que tomar CBD ayuda a reducir los niveles de cortisol en el cuerpo, siendo el cortisol la hormona del estrés.
Además, gracias a la activación de los receptores de serotonina (la hormona de la felicidad), se dice que el CBD tiene un verdadero efecto antiestrés en el organismo.
Esta combinación de reducción del cortisol y aumento de los niveles de serotonina tiene una influencia directa y significativa en el bienestar general que experimentan los consumidores de CBD.
¿Qué dosis de aceite de CBD es mejor para aliviar la ansiedad?
Las preguntas sobre la forma en que se consume el CBD y su dosificación son las más frecuentes.
Desde su legalización, el CBD se puede encontrar y consumir de muchas formas: cristales, e-liquids, infusiones, flores y, sobre todo, aceites.
Estos últimos, los aceites a base de CBD, son una de las formas de consumo más populares por su concentración. Esto se debe en parte a la universalidad de su uso, ya sea aplicado localmente en partes dolorosas del cuerpo o como solución sublingual para efectos más rápidos.
En cuanto a la dosis, no existen recomendaciones oficiales. Cada persona tiene necesidades y límites diferentes, factores en los que influyen directamente la experiencia de consumo, la frecuencia, el nivel de estrés que se desea aliviar, los antecedentes médicos y la genética.
Por regla general, el CBD no presenta ningún riesgo de adicción. Volviendo a la dosificación, el principio básico es empezar con pequeñas cantidades de aceite para comprobar tu reacción. A continuación, aumenta gradualmente la dosis hasta que consigas el alivio de la ansiedad que esperas.
