Desde su legalización, el CBD es un tema cada vez más presente en la actualidad, principalmente en relación con los beneficios para la salud que se le atribuyen.
Estos beneficios serían numerosos, desde una ayuda para la concentración hasta un efecto relajante y calmante sobre los dolores o incluso el estrés. Para profundizar, también se recomendaría consumir CBD regularmente si se sufre de trastornos de ansiedad o ansiedad generalizada.
Un éxito así nos lleva a plantearnos ciertas preguntas:
- ¿Son reales estos beneficios?
- ¿Es el CBD capaz de reducir el estrés y la ansiedad?
- ¿Existe el menor riesgo de adicción?
A menudo hay confusión entre el CBD y el THC, y por lo tanto confusión entre los beneficios y los riesgos asociados a cada uno. A diferencia del THC, el CBD presenta diversos beneficios para nuestra salud sin embargo no presenta riesgo de dependencia. Hemos reunido una serie de informaciones pertinentes que le permitirán comprender mejor qué es el CBD y los efectos positivos que puede tener sobre su nivel de estrés y sus ataques de pánico.
¿Qué es el CBD?
La planta de cáñamo, Cannabis Sativa, está compuesta por diversas moléculas, entre las cuales se encuentra el CBD.
El CBD, también llamado cannabidiol, es muy diferente de su primo el THC. Mientras que el THC posee propiedades psicotrópicas así como un alto riesgo de adicción, el CBD, por su parte, tiene diversos beneficios para la salud, pero sin el menor riesgo adictivo.
Es precisamente debido a estas notorias diferencias que el CBD ha sido legalizado en la mayoría de Europa. Se considera una sustancia perfectamente sana que puede ser consumida de manera libre y serena. En cuanto a su dosificación o frecuencia de consumo, no existe ninguna contraindicación oficial al respecto.
El consumo de CBD es propio de cada persona, según las necesidades personales específicas como la sensación de bienestar, el alivio del dolor o también el alivio del estrés y los trastornos de ansiedad.
En cuanto a la forma en que es posible consumir CBD, se ofrece una amplia gama de opciones. El aceite y las flores de CBD constituyen los métodos de consumo más extendidos y también los más efectivos frente al estrés y la ansiedad, y las infusiones de CBD también son fáciles de usar. Corresponde a cada uno identificar el método de consumo que le parezca más agradable y práctico.
Las diferentes causas del estrés y de los trastornos de ansiedad
La ansiedad y el estrés afectan a cerca de 1 de cada 4 franceses.
Frente a esta cifra particularmente alta, se vuelve indispensable primero entender qué se esconde detrás de esto.
Estrés, ansiedad, ataques de pánico, trastornos de ansiedad... Los términos son múltiples, pero todos reflejan un cierto malestar psíquico, más o menos grave e intenso según las personas.
Es importante subrayar que el estrés y la ansiedad son ante todo reacciones fisiológicas, es decir, reacciones naturales que responden a las situaciones y emociones encontradas.
Cuando el estrés ocupa cada vez más espacio en nuestra vida diaria y termina por invadirnos, las reacciones de angustia pueden ser aún más violentas, y entonces se vuelve difícil recuperar cierto equilibrio.
Así, es indispensable tratar el estrés y la ansiedad que se sienten desde los primeros signos.
Estrés, crisis de angustia, ansiedad: ¿cuáles son los beneficios del CBD?
Uno de los estudios más reveladores sobre el tema es sin duda « The TRAILS Study », realizado en 2011. Forma parte de una serie de estudios que comparten la misma opinión final sobre la ingesta de CBD frente al estrés y las crisis de angustia: sí, el CBD tiene beneficios reales e incluso efectos terapéuticos.
Se ha demostrado que las personas que consumen CBD tienen una gestión mucho mejor del estrés. Esto se debe principalmente a que la ingesta de CBD favorece una reducción del nivel de cortisol en el cuerpo, siendo el cortisol la hormona del estrés.
De manera complementaria, gracias a la activación de los receptores de serotonina (la hormona de la felicidad), el CBD sería capaz de realizar una verdadera hazaña anti-estrés en nuestro organismo.
Una combinación de reducción del nivel de cortisol y aumento del de serotonina tiene una influencia directa y significativa en el bienestar general que sienten los consumidores de CBD.
¿Qué dosis de aceite de CBD para aliviar la angustia?
Las preguntas sobre la forma de consumo del CBD así como sobre su dosificación son las preguntas que más frecuentemente se plantean.
Desde su legalización, el CBD puede encontrarse y por tanto consumirse en muchas formas: cristales, e-líquido, infusiones, flores y sobre todo aceites.
Estas últimas, los aceites a base de CBD, representan una de las formas de consumo más populares debido a su concentración. Esto se justifica en parte por la universalidad que permite su uso, tanto por aplicación local en partes del cuerpo doloridas como en solución sublingual para efectos más rápidos.
En términos de dosificación, no existe ninguna recomendación oficial. Cada persona tiene necesidades diferentes así como límites diferentes, factores que están directamente influenciados por la experiencia de consumo, la frecuencia, el nivel de estrés a aliviar, los antecedentes médicos o incluso la genética.
En general, recordemos que el CBD no conlleva absolutamente ningún riesgo de adicción. Volviendo a la dosificación, el principio básico a seguir es comenzar con pequeñas cantidades de aceite, para probar la reacción. Progresivamente, será necesario aumentar la dosis hasta alcanzar el alivio de la ansiedad esperado.
