¿Cuál es la situación del CBD en el mundo del deporte?

La creciente popularidad del CBD y sus propiedades calmantes, relajantes y antiarrugas lo han colocado en el podio de los productos de bienestar y recuperación relacionados con el deporte. Ya sea para regular el dolor, ayudar a la recuperación o gestionar el estrés durante la competición, el CBD sería un fiel aliado de cualquier deportista.

Cada país tiene sus propias regulaciones con respecto al CBD. Mientras algunos están a favor, otros están firmemente en contra. Esto se debe a la confusión entre CBD y THC. Esta última molécula tiene un efecto psicotrópico. Sin embargo, este no es el caso del CBD.

El 1 de enero de 2018, elAgencia Mundial Antidopaje (AMA) eliminó el CBD de la lista de productos dopantes, gracias a numerosos informes que destacan la eficacia del CBD, especialmente entre los atletas en recuperación.

Por tanto, en su informe, la AMA especifica que “el cannabidiol ya no está prohibido”. Dicho esto, es importante aclarar que debe ser CBD aislado, no Full Spectrum, y por tanto no debe contener trazas de THC a efectos de control de dopaje.

Con estas nuevas normativas deportivas, es normal que un gran número de deportistas las impulsen, en varios deportes: artes marciales, deportes americanos (NBA, NFL, Baseball), ciclismo, etc.

Cabe señalar que el último Mundial, que tuvo lugar en 2018 en Rusia, fue la primera competición mundial ultrapopular que permitió el consumo de CBD, sin poner en riesgo su carrera (en el caso del control de dopaje).

Al mismo tiempo, la Federación Internacional de Surf (World Surf League) ha aprobado el consumo de CBD por motivos de salud por parte de los surfistas que participan en competiciones. Esto permite responder a la proliferación de drogas y otros opioides que tienen un impacto muy negativo en el metabolismo y en la vida de los consumidores.

El CBD es uno de los fitocannabinoides más abundantes del cannabis. Puede producirse sintéticamente o extraerse de la planta de cáñamo. El CBD está presente de forma natural en el cáñamo industrial (menos del 0,3% de THC). El CBD está disponible en el mercado en forma de varios productos, como aceite de CBD o té de CBD. La revista Sports Medicine revisó más de 200 estudios publicados anteriormente sobre los efectos fisiológicos, bioquímicos y psicológicos del CBD que pueden ser relevantes para el rendimiento deportivo y/o físico. 

Por ejemplo, los investigadores han descubierto que el CBD podría modular la actividad de los receptores cannabinoides CB1 y CB2, aumentando así los niveles de anandamida endógena (AEA), un endocannabinoide. Pero el CBD no sólo actúa en el sistema endocannabinoide: el CBD también es capaz de activar el receptor de serotonina 5-HT1A, el receptor vanilloide TRPV1 y el receptor γ.

El ejercicio es bueno para tu salud física y mental. La OMS también recomienda al menos 150 minutos de actividad física de intensidad moderada o 75 minutos de actividad física de intensidad constante por semana.

Sin embargo, el deporte regular o intensivo puede provocar dolores musculares, calambres, dolores e incluso lesiones más o menos graves. Tantas consecuencias nocivas para el organismo que los beneficios del CBD podrían prevenir y limitar. Es uno de los productos favoritos de los deportistas que no dudan en consumirlo antes y después de los entrenamientos, partidos, peleas e incluso actuaciones.

Como el resto de la población, los deportistas también se enfrentan a situaciones que les provocan ansiedad o sentimientos difusos de miedo. Por lo tanto, se recomienda a los atletas competitivos que adopten una estrategia de manejo de la ansiedad antes, durante y después de una actuación para evitar trastornos de ansiedad y reducción del rendimiento y mejorar la recuperación. Aquí es donde el CBD podría ayudar con sus propiedades ansiolíticas: los estudios preclínicos muestran que el CBD puede reducir la ansiedad percibida antes, durante y después de situaciones que provocan ansiedad. Estos efectos se han relacionado con la activación de los receptores 5-HT1A y/o la mejora indirecta de la transmisión endocannabinoide y pueden ocurrir en áreas del cerebro involucradas en la ansiedad, como las estructuras cerebrales límbicas y paralímbicas.

Curiosamente, varios estudios también sugieren que el CBD tiene un efecto positivo sobre la memoria del miedo. Se ha demostrado que el CBD perjudica la adquisición del aprendizaje del miedo en un modelo animal de esquizofrenia y facilita los procesos de extinción del miedo en humanos sanos. Estas propiedades pueden ser de particular interés para los atletas propensos al trastorno de estrés postraumático, por ejemplo después de una lesión muscular o una conmoción cerebral relacionada con el deporte.

La recuperación es casi tan importante como el entrenamiento. Aquí es donde el CBD podría resultar útil de varias maneras: el uso regular de CBD estaría destinado principalmente a favorecer un ciclo de sueño saludable sin provocar somnolencia. Un sueño regular y de calidad es la base de la regeneración muscular. Mientras duermes, tu cuerpo puede regenerarse, equilibrar las hormonas e incluso descomponer las grasas. Los atletas también pueden utilizar selectivamente el fitocannabinoide CBD para controlar el dolor, la inflamación y la hinchazón asociados con las lesiones. Por tanto, el CBD podría convertirse en una alternativa al ibuprofeno, a los antiinflamatorios no esteroides, a los opioides o incluso a los corticosteroides.

El ejercicio, especialmente el ejercicio intenso, puede causar daño ultraestructural a las miofibrillas del músculo esquelético y a la matriz extracelular circundante. Por lo tanto, el daño muscular inducido por el ejercicio perjudica la función muscular y desencadena una respuesta inflamatoria que puede provocar dolor muscular prolongado y retraso en la recuperación. El CBD modula los procesos inflamatorios. En modelos preclínicos de inflamación aguda, se descubrió que el CBD atenúa la acumulación de células inmunitarias.

Hay diferentes formas de consumir CBD. ¿Qué métodos prefieren los atletas?

EL aceites de CBD Los deportistas pueden utilizarlo de dos formas diferentes. La forma clásica, aplicando unas gotas debajo de la lengua varias veces al día, especialmente durante el entrenamiento o la competición.

El aceite de CBD también se puede aplicar tópicamente, directamente en las partes del cuerpo afectadas después del ejercicio.

Gozan de un gran reconocimiento y cada vez es más común su uso por parte de deportistas. De hecho, el Cremas de CBD actúan del mismo modo que los bálsamos, geles y otros ungüentos que utilizan hoy en día para aliviar diversos dolores provocados por su práctica (dolor muscular y articular, hematomas, etc.). Una simple aplicación tópica en las zonas dolorosas del cuerpo aliviaría el dolor.

Cada deportista elige los formatos de CBD en función de los ejercicios a realizar. Además, esta sustancia natural legal se administra de diferentes formas. No te preocupes, los efectos proporcionados son exactamente los mismos. El efecto es más o menos rápido y más o menos intenso según el perfil del consumidor.

El deportista dispone de una gran variedad de productos a tomar en función de su situación: preparación física y mental, lesiones, dolores post-entrenamiento, gestión del sueño, etc.

Cada año, los especialistas de la AMA comprueban nuevas moléculas en el mercado en busca de sustancias legales e ilegales. Los siguientes criterios determinan si un producto está prohibido por las autoridades deportivas:

• Si los medicamentos aumentan potencialmente el rendimiento deportivo;
• Si las drogas amenazan la salud y el bienestar de los deportistas;
• Si alteran el espíritu general del deporte.

Afortunadamente, el CBD está aprobado desde septiembre de 2019. Esta sustancia natural cumple plenamente con las normas vigentes. Este ingrediente activo del cáñamo no tiene ningún efecto psicotrópico.

Muchos atletas y deportistas de alto nivel utilizan CBD en los deportes.

Ex estrella del famoso equipo de los New York Giants, este jugador reveló que usaba opioides y alcohol para aliviar sus dolores y conciliar el sueño. En 2016, tras retirarse del deporte, la adicción a estos analgésicos y otras drogas le llevaron al borde de la depresión. También afirmó que "el CBD le cambió la vida" e invirtió en una empresa de cannabis: Fresh Farm CBD.

El actual luchador de MMA ha declarado públicamente en varias ocasiones que consume cannabis. Su salida más publicitada sobre el tema fue la conferencia de prensa posterior a la pelea con la estrella de esta disciplina, Conan Mac Gregor, donde se presentó vapeando aceite de CBD.

Esto, por supuesto, tiene que ver con su victoria en el Tour de Francia de 2006, que le fue despojada por dopaje. Lo que es menos conocido es que hacia el final de su carrera descubrió las propiedades antiinflamatorias atribuidas al CBD. Tras jubilarse, abrió un dispensario de cannabis en Colorado, estado que legalizó el cannabis medicinal desde el año 2000.

Es esquiador de estilo libre y pionero en el CBD. Tanner Hall es uno de los esquiadores de estilo libre más talentosos de su generación, se especializa en halfpipe y ganó numerosas competiciones importantes. Como la mayoría de los amantes de los deportes extremos, Tanner Hall sufrió graves lesiones durante su carrera deportiva. Para combatir el dolor y acelerar su vuelta a la actividad, prefirió optar por el CBD antes que los analgésicos derivados de los opioides, que pueden resultar adictivos.

El uso del CBD está creciendo rápidamente y numerosos estudios ya indican que los atletas (profesionales) aprovecharán cada vez más las propiedades positivas del CBD en el futuro. Es importante prestar atención al origen de Productos de CBD ofrecido y decida usted mismo la dosis adecuada para su cuerpo.