CBD: ¿una solución a la ansiedad social?

En casa y en las redes sociales pareces una estrella de rock. Pero en público ocurre todo lo contrario. Parece que evitas las miradas y evitas el contacto por miedo a ser juzgado o intimidado por las miradas de los demás. Sabes lo que es ? Podría ser ansiedad social. Es difícil cruzar ese umbral cuando estás nervioso por conocer gente nueva. Una vez que esto sucede, muchas veces se convierte en un obstáculo diario difícil de superar. ¿Pero cómo deshacerse de él? Cada vez más solicitado por los científicos, el uso del CBD parece ser una alternativa natural contra este estado de ansiedad. Pero cómo ?

En este artículo descubriremos cómo el CBD podría ser una solución a la ansiedad social.

¿Tienes mucho miedo al conocer gente nueva? ¿O te pone ansioso pensar en todas las cosas que pueden salir mal? ¿Dejas que todo lo que puedes decir se escape nerviosamente, sólo para llenar los espacios en blanco de la conversación? ¿Recuerdas después todo lo que hiciste o dijiste y te avergüenzas? En caso afirmativo, es posible que padezca ansiedad social.

El trastorno de ansiedad social (SAD) es una fobia que aparece relativamente temprano en la vida del paciente. Es el tercer problema de salud mental más común en el mundo. Afecta a gran parte de la población francesa en un momento dado. Asimismo, suele considerarse muy angustioso, porque afecta no sólo su vida social, sino también su desarrollo personal y profesional. Esta ansiedad puede dar miedo, pero puede ser hermosa y estar bien controlada. Hay formas de deshacerse de él y el CBD es una muy buena alternativa natural.

Ansiedad social: todos la hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas. Así que aquí le mostramos cómo aliviar ese sentimiento.

Crédito de la foto: Washingtoniano

De hecho, el problema de la ansiedad social es que te mantiene alejado de las experiencias que realmente deseas tener. En ocasiones, esto puede conducir a un aislamiento y una soledad prolongados, lo que, según los investigadores, puede reducir la esperanza de vida.

Cuando se buscan formas de controlar mejor la ansiedad, los medicamentos recetados suelen ser la primera opción de tratamiento. Pero a menudo tienen efectos secundarios no deseados y no se ha demostrado que funcionen en algunos pacientes. Por lo tanto, la mayoría de la gente busca alternativas naturales y algunos investigadores sugieren que el CBD podría ayudar con esto. Es bueno tratar los síntomas y no las causas, y el CBD es una forma de aplicar este enfoque.

Antes de explorar los efectos del CBD sobre la ansiedad, primero debemos entender qué es el CBD. Conocido como cannabidiol, es uno de los varios cannabinoides que se encuentran en el cáñamo. Es un compuesto no psicoactivo que puede ayudar a aliviar la ansiedad y otros trastornos.

La ansiedad y su primo, el estrés, son reacciones naturales y, hasta cierto punto, deseables. El estrés provoca una serie de cambios, que incluyen inquietud, fatiga, tensión, aumento del ritmo cardíaco, dificultad para respirar, pesadez en el pecho y sudoración excesiva.

Para comprender la relación entre el CBD y la ansiedad, debemos fijarnos en la serotonina. Es un neurotransmisor, también conocido como “hormona de la felicidad”, que influye directamente en nuestra moral y en nuestro bienestar en general, por lo que, en caso de ansiedad, el nivel de serotonina en el organismo tiende a disminuir.

Por tanto, el uso de CBD activaría estos receptores 5-HT1A, lo que conduciría a una sensación de bienestar, un efecto positivo sobre el estado de ánimo y una reducción de la ansiedad. Esta molécula tendría un efecto inhibidor sobre la recaptación de 5-hidroxitriptamina. Por lo tanto, cuanto más inducidos aumentan los niveles de 5-hidroxitriptamina y la sensación de bienestar se multiplica por diez. Todo esto ayuda a reducir significativamente la ansiedad.

Aunque el efecto del CBD sobre la ansiedad es temporal, podría tener un segundo efecto sobre neurogenèse hipocampique. Esta es la parte del cerebro que regula las emociones. Estamos hablando aquí de la formación de nuevas neuronas en el hipocampo. EL Los receptores CB1 interactúan con las células nerviosas que producen el neurotransmisor excitador glutamato.. Por tanto, tomar cannabidiol podría aumentar la neurogénesis y reducir los síntomas de ansiedad y depresión a largo plazo. Al activar los receptores CB1 e inhibir la liberación de glutamato por parte de las neuronas, se reduciría la excitabilidad neuronal.

Debes saber que nuestro cuerpo no es capaz de distinguir entre una amenaza física y una amenaza psicológica. La presencia de una amenaza puede provocar ansiedad y, en respuesta, el cuerpo se ve sometido al mismo proceso inflamatorio. Así, esta amenaza, independientemente de su naturaleza, estimula la liberación de citoquinas proinflamatorias para preparar un ataque contra el agente provocador.

Como resultado, el Receptores TRPV1 (receptores nociceptivos multimodales) pueden influir en la respuesta del cuerpo al dolor causado por la inflamación y la irritación. En la fibromialgia y otros síndromes de dolor crónico, el cuerpo es hipersensible a los estímulos. Por lo tanto, esto conduce a respuestas anormales al dolor y a un aumento de la ansiedad. yoPor lo tanto, la activación de los receptores TRPV1 por el CBD podría reducir el dolor y la ansiedad asociados con la inflamación..

Varios estudios han examinado el uso del cannabidiol para aliviar la ansiedad, con resultados muy prometedores. Aquí hay algunos:

• A estudio de 2010 demostró que el CBD reduciría los síntomas en pacientes que padecen trastorno de ansiedad social. Los escáneres cerebrales de los participantes mostraron cambios en el flujo sanguíneo en áreas del cerebro estrechamente asociadas con la ansiedad. En este estudio, el cannabidiol no sólo mejoró el estado de ánimo general de los participantes, sino que también cambió la respuesta del cerebro a la ansiedad.
• Otra Estudio brasileño de 2011 reveló que el cannabidiol reduce la ansiedad social, incluido el miedo a hablar en público.
• A Estudio del Reino Unido de 2013 sobre la ansiedad condicionada En el que participaron 48 voluntarios, se reveló que los participantes a los que se les administró CBD tendrían una mayor capacidad para bajarse del metro.
• A estudio de 2014 reveló que el aceite de CBD tiene efectos ansiolíticos y antidepresivos en modelos animales.
• Finalmente, un estudio 2015 reveló que el aceite de CBD es prometedor para diversas formas de ansiedad. Estos incluyen: trastorno de ansiedad social (TAE), trastorno de pánico, trastorno obsesivo-compulsivo, trastorno de ansiedad generalizada y trastorno de estrés postraumático. Sin embargo, el estudio advierte que los datos sobre el uso a largo plazo del CBD son limitados y que se necesita más investigación sobre el uso a largo plazo del CBD para demostrar su eficacia.

En conjunto, estos estudios muestran que los efectos del CBD sobre la ansiedad podrían aliviar todas las formas de ansiedad y que también sería eficaz en la depresión leve a moderada.

Según los estudios mencionados anteriormente, resulta que aceites de CBD sería el producto de cannabidiol eficaz para reducir la ansiedad social. Tomados por vía sublingual, tienen un rápido efecto sobre el metabolismo, ya que son absorbidos inmediatamente por las membranas mucosas de la boca. Además, puedes llevarlo donde estés. ¿Pero todavía necesitas saber cómo dosificarlo? Bien, evidentemente !

La cantidad de CBD que se debe utilizar para la ansiedad social depende de varios factores, como el peso corporal, la tolerancia personal, la intensidad de la ansiedad y la concentración del producto. Si nunca antes has usado aceite de CBD, es bueno comenzar con una dosis pequeña. Luego puedes aumentarlo gradualmente hasta lograr el efecto deseado.

Leer : ¿Cuáles son las contraindicaciones del CBD?

N.B: Es importante señalar que, a diferencia del THC, el CBD no es adictivo, no tiene efectos psicotrópicos y no provoca una mayor intoxicación. No dudes en buscar consejo de un profesional de la salud.

Los estudios han demostrado que el CBD puede tener un efecto positivo en las personas que sufren de ansiedad social. Al mejorar el estado de ánimo y crear una sensación de calma, se dice que esta molécula de cáñamo alivia algunos de los síntomas que pueden causar ansiedad social. Entonces, si estás buscando una manera de reducir los síntomas de la ansiedad social, un suplemento de CBD puede ser una buena opción para tu rutina diaria.

Tenga en cuenta que el CBD no es un medicamento. Así que si sufres de ansiedad severa, consulta a tu médico.