El sueño no es un hecho. Aunque se trata de una función biológica innata, millones de personas en todo el mundo luchan por conciliar el sueño. Aquí es donde el insomnio, un trastorno crónico de la somnolencia, altera la vida cotidiana de estas personas. Si estás aquí es porque eres uno de esos insomnes, para quienes la noche es sinónimo de calvario. Lo has probado todo: cansarte con el deporte, tomar infusiones, tomar pastillas para dormir, pero ninguna de estas soluciones te ha satisfecho. ¿Por qué no recurrir a soluciones naturales? Un estudio reciente intentó demostrar los efectos somnolientos de los terpenos y cannabinoides en el cuerpo. Si quieres saber más al respecto, este es el lugar. Se fue !
El sueño y sus secretos
En primer lugar, el sueño es un concepto complejo que es importante definir para comprender mejor cómo funciona. Se caracteriza por una disminución de la atención y la lucidez. Así, la conciencia entra entonces en un segundo estado. Además, determinadas actividades sensoriales siguen activas. Posteriormente, el sueño se divide en tres a seis fases diferentes. Así, nos centraremos principalmente en dos ciclos principales: el llamado sueño paradójico y el sueño de ondas lentas.
El ciclo paradójico es uno de los ciclos esenciales para nuestra salud general. Sin él, podrían producirse perturbaciones caóticas. Este último se manifiesta por una animación activa de la región óptica. Y es ahí, en este preciso momento donde nuestros sueños cobran vida. Debes saber que la actividad cerebral es muy animada aquí. Es como una segunda vida donde creas nuevos recuerdos, a veces muy atípicos. Al igual que la fase lenta, también participa en la estructuración y mantenimiento de los recuerdos. Según algunos estudios, esta etapa crucial del ciclo favorece la adquisición de nuevos conocimientos. Por tanto, es fundamental conocer estos conceptos básicos para comprender mejor el impacto de los cannabinoides y el C10H16 en el descanso.
El sueño ligero es sin duda una de las fases más imprescindibles. De hecho, es responsable de gestionar muchas de las actividades de la organización. Sin él, nuestra salud se vería afectada. Permite notablemente la regeneración de los tejidos dañados. No sólo repara. Participa activamente en el desarrollo muscular y óseo. También consolida nuestra resistencia a los ataques bacterianos. También actúa sobre las neuronas y favorece sus conexiones. Por tanto, es esencial para la memoria. Es en este preciso momento del ciclo que realmente descansarás.
Encuestas recientes y estudios experimentales.
Evidentemente, unas simples palabras vacías no serían suficientes para convencerse de la eficacia de los terpenoides y cannabinoides sobre la calidad del sueño. Entonces, para ilustrar y dar sustancia a estas observaciones, aquí hay un análisis reciente y relevante sobre el tema. Se trata de un experimento científico realizado con voluntarios, en particular pacientes que padecen insomnio crónico. Los equipos de científicos intentaron verificar la veracidad de la hipótesis según la cual el C10H16 y los cannabinoides podrían actuar beneficiosamente sobre la calidad del sueño. Para los fines del experimento social, las muestras se subdividieron en diferentes grupos. Previamente se estableció un placebo para comparar los datos obtenidos y confirmar o refutar la hipótesis inicial.
En cuanto a la duración del experimento, duró aproximadamente un mes. Durante más de 4 semanas, los voluntarios aplicaron estrictamente una serie de procedimientos específicos. Los tratamientos se administraron a intervalos regulares, según un protocolo claro y estricto. Los voluntarios estudiados tomaron su propia medicación y los investigadores observaron la evolución de los signos del insomnio. Los tratamientos en cuestión incluían esencialmente mezclas de β-cariofileno, terpineno, mirceno, fitol, etc. Esta lista no es exhaustiva y, además de estas sustancias, también se administraron soluciones neutras para comprobar el efecto placebo. Para facilitar la toma de los medicamentos, se administraban principalmente en forma de cápsulas para consumir por vía oral.
Los primeros resultados del experimento son alentadores y refuerzan la hipótesis inicial. Cada día, un dispositivo que llevan los voluntarios en la muñeca registra información relacionada con el descanso. Para poder comparar las observaciones y los datos del sistema, los voluntarios respondieron un cuestionario personalizado. Al final de las encuestas, los investigadores pudieron identificar un cierto número de variables cuantitativas y cualitativas que permitieron correlacionar los datos obtenidos.
Interpretación de resultados
En cuanto al sueño paradójico, los resultados son sorprendentes, ya que, de media, los voluntarios permanecieron en esta fase veintisiete minutos más de lo habitual. Así, los pacientes se benefician de una mejor recuperación cognitiva. También descubrieron que los cannabinoides y los terpenos producían algunos efectos significativos en el sueño de ondas lentas. En total, los pacientes se beneficiaron de un aumento de una veintena de los llamados periodos de descanso ligero. Esta clara evolución de la fase de sueño tendría entonces repercusiones muy positivas en la salud general de los pacientes.
Otro dato interesante muestra que la duración total del sueño realmente no ha cambiado. Ella permaneció estable. Así, el C10H16 y los cannabinoides influyen principalmente de forma cualitativa en el sueño. Todas estas conclusiones sugieren que mezclado con el terpeno, el cannabidiol juega un papel preponderante en un descanso eficaz. Además de los efectos sobre las fases de somnolencia, los equipos de científicos también concluyeron que las soluciones de cannabinoides y C10H16 ingeridas no provocaban ningún efecto secundario en el organismo. Esta ya es una excelente noticia para las personas que sufren de insomnio y que quisieran probar productos naturales como el CBD. Los encuestados también informaron que su tiempo para conciliar el sueño se redujo significativamente.
Una alianza sorprendente: terpenos y CBD
Los terpenos son moléculas que se encuentran en bastantes especies herbáceas. Es esencialmente la esencia del aroma y sabor de una planta. Los terpenos ayudan a repeler las plagas y atraer a los insectos responsables de la reproducción de las flores. Es en el cáñamo cultivado donde encontramos la mejor concentración de terpenos. Según las investigaciones, están presentes en grandes cantidades en la conocida variedad Sativa. Es importante comprender que el cannabidiol se puede sintetizar a partir de un aislado. En cambio, cuando el aceite de CBD se extrae de una planta naturalmente rica en terpenoides, la concentración obtenida es mucho mayor.
¿Sabías que existen más de cien variedades de terpenos? La más conocida y utilizada es seguramente Myrène. Está presente en grandes cantidades en el cáñamo. Su aroma y sabor son muy particulares. Ofrece extraordinarios efectos de somnolencia. Para mejorar la tasa de absorción de cannabidiol en el cuerpo, el aceite de terpeno es el candidato perfecto.
Gracias a los terpenos, el aceite de CBD ofrece mejores resultados. Los efectos esperados también se multiplican por diez. La combinación de estas dos moléculas contribuiría a la relajación de músculos y articulaciones. Por lo tanto, estará más relajado y al mismo tiempo favorecerá el sueño. Para beneficiarse de sus beneficios se recomienda adquirir aceites Full Spectrum. Y eso es lo que ofrecemos: una amplia gama de aceites de CBD de espectro completo, que van del 5% al 20%. Además, cumple con los estándares vigentes con un nivel de THC inferior al 0,3% y está testado en laboratorio.
¿Por qué el CBD y los terpenos combinan bien?
La respuesta obvia a esta pregunta es simplemente el efecto séquito. Este es un fenómeno específico de los cannabinoides, flavonoides y terpenoides. Este proceso, descubierto a finales de los años 90 por científicos israelíes, es bastante sorprendente. Los investigadores han observado que determinadas moléculas identificadas en el cáñamo trabajan en simbiosis para obtener un efecto muy superior al que pueden proporcionar por separado. Entonces se produce una interacción armoniosa entre estas moléculas específicas. Gracias a la interacción de los terpenos con el sistema endocannabinoide, el vínculo se realiza de forma natural con el CBD, lo que aumenta la efectividad de los efectos.
Conclusión
Finalmente, este estudio nos permitió comprender mejor los mecanismos que operan a nivel de estas asombrosas moléculas pertenecientes al cáñamo. Es entonces obvio que la interacción armoniosa de estos componentes tendría impactos significativos y beneficiosos en la calidad del sueño. Esta encuesta fue relevante, pero aún no es suficiente para formalizar la inducción de terpenos y cannabinoides como una solución esencial a los problemas del sueño. En cualquier caso, surgirán otros descubrimientos que tal vez demuestren que este estudio está justificado.
